有句俗语这样说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。对于减肥人士来说，这或许就是大家减肥的一个标准，所以减肥期间早饭一定要吃，还要吃的好一点，那么适合减肥的低脂早餐有哪些呢?
低脂粗纤维，面包配橙汁
美食界减肥甩膘的神助攻当然是低脂又粗纤维的食品了，它能促进消化和吸收，让你的肉肉不再有。全麦面包+橙汁的组合，让小麦粉中的粗纤维和果汁里的维生素强强联手，怕胖的仙女再也不烦恼早餐吃什么啦。
捷森全麦面包
想知道为什么粗纤维面食要选全麦面包吗?作为现象级的捷森黑面包，独特美味的麦酸，绝对给你惊艳的味蕾体验。热量低又富含膳食纤维，清新麦香搭配上果汁，一早上都是美滋滋的。
德国进口捷森jason黑麦全麦面包g/袋早餐轻食吐司粗粮低脂无蔗糖食品健身代餐（口感京东月销量好评率92%无理由退换京东配送￥27.9购买农夫山泉压榨橙汁
不加水也不加糖，用橙子压榨出来的橙汁才是真正的营养果汁，喝一口下去，口腔里都是自然的酸酸甜甜味，而不是塑料香精味。何况还有人体必需的维生素C，可以说喝多少都不怕胖啦。
全麦面包配橙汁的组合真的很诱人，两者都是低热量的食物，而且橙汁中还含有非常多的维生素C，这样就能让大家补充足够的维生素，对于女性来说确实是一款很心仪的低脂早餐，想要减肥的朋友们可以尝试一下哦。
