父母多学习，孩子少受罪！
文/王主任育儿说
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《月令七十二候集解》中有言：“二月之节，万物皆因震而出，震即为雷，是以名为惊蛰。此乃蛰伏之虫因雷声惊醒，纷纷出离藏身之所。”
“春雷惊百虫”，惊蛰时节，连冬眠的小虫都被春雷唤醒，纷纷出来感受春天的气息。这标志着阳气上升、气温回暖、地气通畅，万物开始萌发、生长。
春气与肝相通，随着春意渐浓，人体的肝脏功能也愈发活跃。而儿童的生理特点是“肝常有余”，因此孩子更容易肝火旺盛，进而影响情绪和身体健康。
所以有时孩子脾气暴躁，并非他们的本意，而是肝火在体内作祟，急需找到一个发泄的出口。
由于孩子天生“肝常有余”，到了春天，肝火更容易被激发，犹如火上浇油。
因为“火性炎上”，当孩子肝火旺盛时，除了情绪易怒外，咽喉受热熏蒸受到伤害，或者外邪乘虚而入，引发上呼吸道感染，从而引发孩子腺样体肥大，出现张口呼吸、打呼噜、憋醒等症状。
还有一些家长注意到，孩子最近的食欲明显减退，这其实与肝气生发过旺有关。在中医理论中，脾胃属土，肝属木，而木能克土。因此，当肝气生发过盛时，会压制脾气的功能，进而影响脾胃的消化吸收能力，这种现象被称为“肝木横逆克脾土”。
那么，如何缓解春天肝气的过度躁动呢？中医提供了一种思路：从脾胃入手。通过调补脾胃，增强其功能，使脾气旺盛，从而有效克制过旺的肝气，这种方法被称为“补土以制木”。
既然是调补脾胃，解决之法就又落到饮食上，那我们把疏肝理气的食材与健脾和胃的食材组合到一起就好了呀！金橘山药二米粥
原料：金橘8个、铁棍山药g、小米50g、粳米50g、冰糖适量
做法：金橘用盐搓洗，去蒂，划十字；山药去皮切段；小米、粳米淘洗干净；所有食材入锅，加水，大火煮开后转小火熬至粥稠；加入冰糖调味即可，放温给孩子合适的量吃。
功效：
金橘：醒脾开胃、疏肝理气、化痰止咳，辛香气味能增进食欲。
山药：平补脾、肺、肾，增强体质。
粳米、小米：健脾和胃，益气强身。
此粥肝脾调和，强健五脏，适合调理食欲不振、肝气不舒等问题。
《名医别录》称荠菜“主利肝气，和中”，《本草纲目》说它“明目，益胃”。荠菜能清热利湿、平肝明目、和胃消滞，适合解决春天孩子常见的肝火、湿热、积滞问题，故有“三月三，荠菜当灵丹”的美誉。
荠菜炒蛋：荠菜适量、鸡蛋2个
做法：荠菜洗净焯水，切碎后与鸡蛋混合调味。热油下锅，中火炒熟即可。
功效：清肝火、益气血。注意：腹泻或大便不成型时不宜食用，一岁内宝宝不建议吃。
对于体质偏寒、怕冷、手脚冰凉、阳气不足的孩子，可以选择韭菜。韭菜性温，味辛，归肾、胃、肺、肝经，能补肾养肝、温中行气，增强脾胃功能，是春天养孩子的佳品。韭菜可炒蛋、包饺子、做韭菜饼或炒虾皮。
此外，春天的艾草嫩叶也是补阳好食材，可用艾叶煮鸡蛋，温阳补气血。
这回大家明白了吧，疏调肝气也离不开脾胃的配合，所以在养肝的同时，药王孙思邈还告诉我们要“省酸增甘，以养脾气”，这就是中医的睿智之处。
门诊案例分享：
之前门诊曾接诊一位小患者，舌苔白腻，平时爱吃肉、零食和面食，口气重，易积食，手脚心发热，睡眠不安，便秘，爱哭闹，属于典型的积食内热体质。
小儿脾胃虚弱，喂养不当易损伤脾胃，积食生内热，导致免疫力下降，易感外邪。内热上炎可引发炎症，内外压力共同诱发腺样体肥大。治疗重点在于消食导滞、清热散结，同时纠正不良饮食习惯。
开方：保和丸合消瘰丸加减，包括山楂、神曲、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、浮小麦、桑葚、麦芽、连翘、浙贝母、生牡蛎、玄参、炙甘草。（此方为个案，未经辨证请勿盲目使用）
调理思路：
1、消积食：保和丸中，神曲消酒食积，莱菔子消面食痰浊积，山楂消油腻肉积。陈皮、半夏、茯苓理气和胃、燥湿化痰。
2、养肝健脾：浮小麦、桑葚平肝补肝肾，麦芽疏肝，炙甘草调脾和胃。
3、清热散结：连翘、浙贝母、生牡蛎、玄参清热化痰、散结消肿，缓解腺样体肥大症状。
孩子发现较早，积食内热和腺样体肥大症状很快改善。后续调理脾胃，既改善体质、缩小腺样体，又避免长期西药的副作用，效果还是比较理想的。
声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读?
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#腺样体肥大#
