鲍鱼捞饭怎么做好吃?鲍鱼捞饭的家常菜做法有哪些?鲍鱼捞饭的做法有很多，今天介绍的这款适合在家里自己做着吃，汤汁鲜浓，营养丰富，一起和家人来品尝吧！
主要食材：鲍鱼、母鸡、火腿、猪骨、西兰花、胡萝卜
口味：汤浓味鲜
营养价值：含有丰富的蛋白质
做法：
将鲍鱼冲洗干净，加入母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味，
取出切片，铺在盘中的饭上。
用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上，
旁边用炒好的西兰花、橄榄型的胡萝卜围边即可。
营养价值：
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
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